Entspannt. Erweicht. Wiederholen.
Tatsächlich beginnt jede Körperbewegung an der Wirbelsäule und bewegt sich dann in Richtung der äußeren Linie des Körpers. Das heißt, selbst wenn dein Rücken nicht schmerzt, können Schmerzen an anderen Stellen deines Körpers leicht ihren Ursprung in der Wirbelsäule haben. Wenn du dich also mit Leichtigkeit bewegen willst, solltest du deinen Nacken und Rücken nicht vernachlässigen!
Zusätzlich zu den Muskeln neben den Wirbeln kann der RAD Roller auch im Hüftgelenk, an der Wade, am Iliotibialband (IT-Band), an den Füßen, den Armen, den tiefen Gewebeschichten von Nacken und Rücken und sogar an den Brustmuskeln effektiv eingesetzt werden.
Jeder kann rollen
Sportler, Büroangestellte, Heimarbeiter, LKW-Fahrer und viele andere nutzen den zum Patent angemeldeten RAD Roller jeden Tag, um ihre Weichteile und Gelenke zu entlasten. Der RAD Roller ist eines der wenigen Produkte, das genau in den Bereich unter den Schulterblättern passt und Verspannungen im Rücken und in der Brust löst, so dass man leichter atmen kann. Es fühlt sich wirklich befreiend an.
Rad Mobility App
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DER MENSCHEN TESTRE nach Entwurf
Hast du die Lücke in der Mitte des Rollers bemerkt? Diese Lücke ist der Grund dafür, dass das Gerät die Wirbelsäule nicht bewegt, sondern nur dort wirkt, wo es soll: auf die Muskeln neben der Wirbelsäule. Obwohl der Roller fast überall am Körper eingesetzt werden kann, ist er vor allem für die Behandlung der folgenden Probleme gedacht:
- Fahrlässige Wartung
- Schmerzen im oberen Rücken
- Enge Hüften
- Schulterschmerzen
- Probleme mit der Mobilität
- Muskelspannung
- Faszienschmerzen
- Kleinere Muskelgruppen
WAS SOLLTEST DU BEACHTEN?
DIE MASSNAHMENGRÖSSEN
Die Größe des Geräts, das du auswählst, hat Einfluss darauf, wie dein Körper reagiert. Wenn du z. B. deine verspannten Kniesehnen mit dem Roller normaler Härte behandelst, wirst du ein intensiveres Gefühl haben als mit dem Rod. Obwohl die Tabelle zeigt, dass die normale Rolle weicher ist als der Stab, berührt sie deinen Körper über eine kleinere Fläche und "durchdringt" das Gewebe daher stärker. Der Stab ist weniger intensiv, weil er eine größere Kontaktfläche hat und du die Kraft mit deinen Armen aufbringst.
DIE OBERFLÄCHE, AUF DER DU LIEGST
Wenn du das Gerät auf einer weicheren Oberfläche, wie einem Teppich, benutzt, kann die Intensität abnehmen. Auf einem harten Untergrund, wie z. B. einem Fußboden, fühlt sich das Gerät härter an und das Gefühl ist intensiver.
IZOMFESZESSESSÉG
Auch ein weicheres Werkzeug hat eine starke Wirkung auf besonders verspannte Muskeln, vor allem wenn es sich um ein kleineres Werkzeug mit einer kleineren Oberfläche handelt. Wenn zum Beispiel deine Kniesehnenmuskeln sehr angespannt sind und du die weiche Rolle benutzt, wird selbst dieses relativ weiche Werkzeug ein intensiveres Gefühl erzeugen als die härtere, aber größere Axt.
Rundungen | Mikro-Runden | Erholungsrunden | Neuro-Ball | Roller | |
---|---|---|---|---|---|
Größe | 2 cm - 4 cm - 6 cm | 2 cm / Stück | 6,5 cm / Stück | 8 cm / Stück | 12,5 cm x 6,5 cm |
Gewicht | 116 gr | 9 gr | 156 gr | 167 gr | 368 gr |
Härte | extra hart (schwarz), mittel (blau), weich (grün) | Extra hart | Extra weich | Medium | Weich, mittel, hart |
Zusammensetzung | Silikon | Silikon | Silikon | Silikon | Silikon |
Anzahl der Produkte im Paket | 3 | 3 | 2 | 2 | 1 |
Latexfrei | X | X | X | X | X |
Kann im Block gelagert werden | X | X | X | X | |
Entwickelt für den menschlichen Körper | X | X | X | X | X |
Kostenlose App | X | X | X | X | X |
Lebenslange Garantie | X | X | X | X | X |
Der XL RAD Roller ist vor allem für große Menschen gedacht. Wenn du über 180 cm groß bist, solltest du diese Option in Betracht ziehen. Beide Roller sind eine gute Wahl, aber vielleicht findest du den XL-Roller bequemer. Wenn du kleiner bist und ein Gerät vor allem für den unteren Rücken suchst, ist der XL-Roller aufgrund seiner größeren Höhe vielleicht die bessere Wahl.
Wenn du sie hauptsächlich für deinen Nacken und deine Schultern verwenden möchtest, wähle die weiche Variante. Wenn du sie hauptsächlich für deine Beine verwendest, wähle die schwarze Version. Wenn du dir nicht sicher bist oder ein Allzweckwerkzeug willst, nimm die normale Version. Denk daran: Es ist leicht, das Werkzeug "weich" zu machen, wenn du es auf einer weicheren Oberfläche verwendest, aber schwierig, es "hart" zu machen.
Sogenannte lebenslange Garantie. Das bedeutet, dass wir eine kontinuierliche Garantie für das Produkt gewähren, solange es in Produktion ist. Das gilt nur für Herstellungsfehler. Wenn du also einen RAD Roller hast, der nach z.B. 3 Jahren kaputt geht, meldest du ihn bei uns und wenn der Bruch auf einen Herstellungsfehler zurückzuführen ist, schicken wir dir einen neuen Roller.
Nein. Diese Produkte sind zwar Gesundheitshilfen und helfen dabei, unsere Mobilität und Flexibilität wiederzuerlangen/zu verbessern (sogar mit sehr spektakulären Ergebnissen), aber sie heilen keine bestimmte Krankheit.
- Schwere Osteoporose (wenn du eine leichte Osteoporose hast, frage deinen Arzt).
- Bruch.
- Krebs.
- Um offene Wunden herum.
- An Körperteilen mit Ödemen und Hämatomen.
- Wenn du schwanger bist, konsultiere deinen Arzt oder Physiotherapeuten.
Es kommt darauf an, was das Problem ist. Wenn du Krebs hast, solltest du sie nicht nehmen. Wenn du nur eine Erkältung hast, kannst du sie benutzen. Wenn du dir unsicher bist, konsultiere deinen Arzt oder frage unseren Physiotherapeuten um Rat.
Am besten jeden Tag. Die Wirkung der manuellen Therapie ist dauerhaft, wenn sie regelmäßig angewendet wird. Experimentelle Ergebnisse haben gezeigt, dass eine mindestens zweiwöchige Therapie für langfristige Ergebnisse empfohlen wird.
Für jede Position reichen 5-10 tiefe Atemzüge aus.
Während der Behandlung wirst du einen leichten Schmerz spüren. In schlimmerem Zustand wirst du an den Resektionen und den empfindlichen Knötchen (Triggerpunkten) etwas mehr Schmerzen verspüren. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass es nicht gut ist, zu starke Schmerzen zu haben. Zu starke Schmerzen lösen den Abwehrmechanismus deines Körpers aus und du ziehst deine Muskeln unwillkürlich zusammen, was genau das Gegenteil von dem ist, was du erreichen willst (Entspannung der Muskeln).
Kontaktiere uns über die Kontaktdaten oben auf der Seite oder indem du das Kontaktformular ausfüllst. Du kannst unseren Physiotherapeuten auch direkt unter +36309895315 anrufen.
Direkt nach der Behandlung. In einigen Fällen wird die Veränderung der Mobilität und Flexibilität sehr deutlich spürbar sein. Auch eventuelle Schmerzen werden fast sofort gelindert. Allerdings lässt die Wirkung einer einzelnen Behandlung relativ schnell nach. Langfristige Veränderungen können bei regelmäßiger Anwendung erzielt werden.
Das musst du nicht, aber wenn du deinen Bewegungsradius dauerhaft vergrößern willst, ist es eine gute Idee, Mobilisierungsübungen zu machen, um deinen neu erworbenen Bewegungsradius zu sichern.
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